10/5/2016 Alimentazione per lo sport

Durante la serata la Dott.ssa Giorgia Biano ci spiegherà la giusta alimentazione per gli sportivi come noi !!

http://www.giorgiabiano.it/

26/4/2016 Incontro con Lorenzo Falco

Un saluto a tutti gli sportivi e a tutti gli appassionati podisti!

Le serate dedicate alla corsa e curate dall'allenatore Lorenzo Falco proseguono!
Nel corso del terzo incontro, l'allenatore Lorenzo si dedicherà nel dettaglio a questi tre argomenti: il collinare (come sceglierlo, quando correrlo e come affrontarlo); le ripetute (come correrle, quando servono e come strutturarle per migliorare il proprio livello di corsa); la strumentazione GPS (come sceglierla, come usarla e quali dati ricavare)!

L'incontro è curato e organizzato dal prof. Lorenzo Falco, allenatore sportivo e tecnico della corsa.
L'incontro e le domande saranno moderate da Andrea De Giuseppe, allenatore di corsa e responsabile del settore podismo Master del CUS TORINO!

Nell'occasione dell'incontro, l'allenatore Lorenzo spiegherà ai podisti come svolge il suo lavoro e come sviluppa una consulenza personalizzata!

A tutti i podisti che parteciperanno alla serata, l'allenatore Lorenzo farà un omaggio, che sarà certamente gradito: una tabella in formato A5 con la proiezione dei ritmi di corsa, dal km alla maratona!

Per conoscere, nel frattempo, le attività dell'allenatore Lorenzo, potete visitare il suo sito personale www.lorenzofalco.it

MARTEDI 22/03/2016 SERATA CON LORENZO FALCO

Nel corso del secondo incontro, l'allenatore Lorenzo si dedicherà, nei dettagli, con indicazioni pratiche, a questi argomenti: la mezza maratona, il fartlek, il collinare e la valutazione dei progressi personali.
Ci sarà uno spazio dedicato alle domande degli sportivi.
L'incontro sarà moderato da Andrea De Giuseppe, allenatore di corsa e responsabile del settore podismo Master del CUS TORINO!
Nell'occasione dell'incontro, l'allenatore Lorenzo spiegherà ai podisti come svolge il suo lavoro e come sviluppa una consulenza personalizzata!
Per conoscere, nel frattempo, le attività dell'allenatore Lorenzo, potete visitare il suo sito personale www.lorenzofalco.it
prof.Lorenzo Falco
Sport Trainer
www.lorenzofalco.it
+393477059029
www.facebook.com/lorenzofalco.it
info@lorenzofalco.it


23/01/2016 Garmin Index™ Smart Scale

Venite a provare la nuovissima BILANCIA INTELLIGENTE CON FUNZIONALITA' CONNECTED 

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® Misure di connettività peso, indice di massa corporea, il grasso corporeo, la massa muscolare e più riconosce fino a 16 utenti

29/12/2015 Festeggia il 2016 con noi!!! Ultimi 2 allenamenti dell'anno...

In attesa del 2016 concludi il tuo anno sportivo con noi...
Il 29 e 30 Dicembre 2 allenamenti di gruppo per festeggiare l'arrivo di un nuovo anno e di una nuova stagione sportiva.

Martedì 29 Dicembre

H.13.00: BIKE TRANING (allenamento in mtb e BDC). Due gruppi un'unica passione la bicicletta.

Ritrovo ore 13.00 Presso negozio ciclo str. Genova 54, Moncalieri
partenza uscita ore 13:15
- L'uscita sarà caratterizzata dalla partenza in contemporaneità di mtb e bdc. Dal punto vendita di str. Sanda 1, il gruppo si dividerà in due con i bikers che andranno il direzione maddalena per un'uscita offroad fra sentieri e single track, mentre gli stradisti su di un percorso vallonato andranno a in direzione santena alla volta del chierese e delle colline torinesi.
Ritorno previsto per le ore 15.00

Mercoledì 30 dicembre

H.13.00:RUN TRAINING. La passione per la corsa al dilà della fatica.

Ritrovo ore 13.00: Presso negozio run str. Sanda 1, Moncalieri
Partenza uscita ore 13.15
- L'uscita di corsa in gruppo sarà struttura su ritmi di corsa adeguati a tutti i runners.
Durante l'uscita il gruppo seguirà a grandi linee due andature su di un identico percorso appositamente studiato.
Caratteristica dell'uscita sarà il passaggio in intergiro dal negozio di strada Sanda dopo 6km circa che peretterà a chi più avrà mangiato a Natale di concludere il proprio giro, mentre ai più arcigni di proseguire per un secondo anello che porterà l'uscita a superare i 10km.
Ritorno previsto: 1°passaggio giro corto 6km ore 14.00
2° passaggio giro lungo ore 14.30 

Al termine di ogni allenamento panettonata e brindisi di fine anno.

Uscite aperte a tutti!!!! invita gli amici

16/12/2015 L'importanza del recupero per lo sportivo - Scelte alimentari e accorgimenti fisici per migliorare la prestazione

Durante la serata la Dott.ssa in Dietistica Mangino Martina ed il Dott. in Fisioterapia Bozzi Alberto affronteranno la tematica. 
Programma:
- Presentazione 
- Cosa avviene durante la prestazione sportiva
- Dinamiche del recupero
- Il recupero dal punto di vista nutrizionale
- Il recupero dal punto di vista fisioterapico 
- Consigli pratici

12/12/2015 MISURAZIONE MASSA GRASSA E MAGRA CON PLICOMETRO, PRESENTAZIONE ADIPOMETRO

Il giorno sabato 12 dicembre 2015, dalle ore 13 alle ore 18
presso il negozio Gioia di Muoversi situato in strada Sanda 1, Moncalieri.
Si terrà la presentazione dell'adipometro , e sucessiva misurazione della massa grassa e magra con plicometro.
Prenotarsi al numero 011/6472867 o tramite indirizzo e-mail info@gioiadimuoversi.com

26/05/2015 Giornata con il Campione!

Siamo lieti di invitarTi ad un Evento speciale:
LA GIORNATA CON IL CAMPIONE!

Organizzato dal Nostro Negozio Gioia Di Muoversi in collaborazione con Arena Italia.

Nel Pomeriggio di Martedì 26/05
Saremmo Lieti di Ospitare Presso La Piscina Blu Station di Orbassano il Super Campione
Plurimedagliato MASSIMILIANO ROSOLINO!!

Sarà a disposizione dalle h 16 per tutti i suoi Fans con tantissimi consigli!

Non Potete mancare!!!!

Piscina Blu Station
Via Guido Gozzano 5
10043 Orbassano To

 

 

12/03/2015 POLAR TEST

GIOVEDI 12 MARZO 2015 alle ore 18.30 
l'azienda POLAR sarà presente nel negozio di Strada sanda 1 a Moncalieri 
per far testare a tutti i partecipanti i nuovi 
POLAR M400 e V800 con altimetro e GPS